Läsnäoloa päiviisi!

Yksinkertaiset ja vaikuttavat harjoitukset voivat tehdä ihmeitä arjessasi. Kokeile!

Aloita muutos pienin askelin. Näitä harjoituksia voit kokeilla, vaikka aikaa ei olisi kuin minuutti tai kaksi. Nyt on just hyvä hetki aloittaa. Kiva kun olet mukana!

Jännitän täällä, millaisia oivalluksia huomaatkaan, kun lähdet harjoituksia tekemään. Olen enemmän kuin kiitollinen jos kerrot, miten meni tai miten voin auttaa sinua eteenpäin kohti tasapainoa ja läsnäolevampaa, elämän makuista elämää.